Share This
<- Kembali

Meningkatkan Kemampuan Menghadapi Stres sebagai Manajer Administrasi

Tentang Pelatihan Ini

Manajer administrasi kita kenal sebagai salah satu okupasi yang sangat dibutuhkan di hampir semua lini bidang pekerjaan. Menurut Indotask, Indonesia’s Occupational Tasks and Skills (2020), profesi manajer administrasi termasuk ke dalam okupasi dengan kategori high skilled yang masuk ke dalam daftar 50 okupasi paling dicari.

 

Bagi Anda yang berprofesi sebagai manajer administrasi, penting untuk memiliki kemampuan mengelola stres sebagai cara mempertahankan diri dari stres, kecemasan dan depresi. Bekerja sebagai manajer administrasi yang berkutat dengan berbagai data serta berhubungan dengan berbagai jenis anggota tim berpeluang besar memunculkan miskomunikasi, perbedaan pendapat, kesalahan data dan tekanan yang berujung pada stres. Stres adalah kondisi yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari dan dalam pekerjaan kita. Manajemen stres yang baik dapat membantu kita menjadi lebih mampu menghadapi stres. Bagaimana jika Anda tidak bisa menghadapi hal-hal yang menyebabkan stres dengan tepat? Ya, ini akan berdampak pada tim Anda yang akhirnya akan stres juga dengan tindakan Anda seperti marah-marah, melampiaskan kekesalan pada tim yang tidak bersalah atau malah melalaikan tugas dan kewajiban Anda.

 

Banyak dari kita yang tidak mampu menghadapi stres dengan tepat sehingga stres semakin bertambah. Penting bagi Anda untuk mengikuti pelatihan ini agar mampu menjadi pribadi yang mampu menghadapi stres sehingga bisa menjadi manajer administrasi yang profesional. Bertindak dan mengambil keputusan dalam situasi sulit yang menyebabkan stres tidak akan menjadi hambatan lagi bagi Anda. Apapun situasi dan kondisinya, Anda akan menjalaninya dengan baik tanpa mengorbankan pekerjaan dan relasi Anda.

 

Adapun tujuan umum dari pelatihan online ini adalah peserta mampu meningkatkan kemampuan menghadapi stres sehingga dapat menjalankan tugas-tugas sebagai manajer administrasi dengan profesional.

Apa syarat untuk mengikuti pelatihan ini?

  • Tidak ada

Apa yang akan saya dapatkan dari pelatihan ini?

  • Menjelaskan pentingnya ketangguhan dalam menghadapi stres.
  • Menjelaskan manajemen stres yang tepat sebagai manajer administrasi.
  • Membedakan ketangguhan fisik dan ketangguhan lingkungan dalam menghadapi stres.
  • Membuat rencana manajemen stres secara proaktif sebagai manajer administrasi.
  • Menyebutkan tips menjadi tangguh terhadap stres.
  • Membedakan 10 jenis rekan sulit dengan benar.
  • Mempraktikkan cara menghadapi rekan kerja sulit untuk meminimalisir stres.
  • Menjelaskan metode managing up yang baik sebagai manajer administrasi.
  • Membedakan tipe-tipe atasan yang sulit dengan tepat.
  • Mempraktikkan metode managing up dengan atasan sulit sebagai manajer administrasi secara konsisten.

Siapa yang cocok menjadi peserta pelatihan ini?

  • Manajer Administrasi
  • SPV Administrasi
  • Staff Administrasi
  • Semua individu yang ingin menghadapi stres
  • Tingkat Pendidikan: Minimal SMA/SMK/ yang setara

Kurikulum

Lecture 1: Pre Test/Quiz
Lecture 1: Orang Tangguh Tidak Mudah Stres
07:04
Lecture 2: Video: How to Change Negative Thoughts
Lecture 3: Lembar Belajar: Menilai Ketangguhan Diri
30:00
Lecture 4: Pentingnya Menjadi Manajer Administrasi yang Tangguh
06:34
Lecture 5: Contoh Tidak Tangguh dan Kehidupan Stres
05:29
Lecture 6: Nilai Dasar Ketangguhan terhadap Stres
08:17
Lecture 7: Lembar Belajar: Nilai-Nilai Inti dalam Menghadapi Stres
20:00
Lecture 8: Pola Pikir dan Keyakinan Diri Menghadapi Stres
07:43
Lecture 9: Artikel: Pikiran Positif dan Tingkat Stres
05:00
Lecture 10: Menjadi Tangguh dengan Manajemen Stres yang Tepat
07:45
Lecture 11: Lembar Belajar: Menilai Tingkat Stres
30:00
Lecture 12: Lembar Belajar: Studi Kasus Tangguh Menghadapi Stres [Soal]
25:00
Lecture 13: Lembar Belajar: Studi Kasus Tangguh Menghadapi Stres [Jawaban]
15:00
Lecture 14: Artikel: Meningkatkan Toleransi Terhadap Stres
05:00
Lecture 15: Video: Taking Charge of Stress
Lecture 16: Pengelolaan Emosi Ketika Stres
05:43
Lecture 17: Lembar Belajar: Penguasaan Stres
20:00
Lecture 18: Video: How to Master Your Emotions
Lecture 19: Apa Nama Emosi Anda?
05:50
Lecture 20: Quiz: Pribadi Tangguh Lebih Tahan Stres
Lecture 1: Lebih dalam Mengenal Ketangguhan terhadap Stres
04:24
Lecture 2: Lembar Belajar: Tangguh Hadapi Stres
20:00
Lecture 3: Membangun Ketangguhan Fisik terhadap Stres
08:27
Lecture 4: Artikel: Aktivitas Fisik yang Bisa Dilakukan di Luar Jam Kantor
05:00
Lecture 5: Video: Keterampilan Ketahanan: Domain Fisik
Lecture 6: Lembar Belajar: Membangun Ketangguhan Fisik dalam Menghadapi Stres
20:00
Lecture 7: Membangun Relasi untuk Tangguh terhadap Stres
05:39
Lecture 8: Artikel: Pertemanan adalah Hal yang Bermanfaat di Tempat Kerja
04:00
Lecture 9: Video: Social Connection
Lecture 10: Video: Building Social Connections
Lecture 11: Lembar Belajar: Membangun Relasi untuk Mengurangi Stres
25:00
Lecture 12: Studi Kasus Ketangguhan terhadap Stres
09:13
Lecture 13: Artikel: Tujuan Hidup vs Kenyataan Hidup
05:00
Lecture 14: Video: 8 Things Resilient People Do
Lecture 15: Tangguh Hadapi Stres dengan Prinsip Strive for Excellence
04:05
Lecture 16: Apa itu AQ?
07:57
Lecture 17: Tipe-Tipe Manusia
07:19
Lecture 18: Lembar Belajar: Tipe Apakah Anda
20:00
Lecture 19: Menjadi yang Terdepan
06:02
Lecture 20: Tips Menjadi Tangguh terhadap Stres
07:45
Lecture 21: Quiz: Melatih dan Mendalami Ketangguhan Terhadap Stres
Lecture 1: Antisipasi Rekan Kerja Sulit Agar Tidak Stres
05:00
Lecture 2: 10 Jenis Rekan Kerja Sulit
08:48
Lecture 3: Menghadapi Rekan Kerja Sulit
05:09
Lecture 4: Video: Tips Berhadapan dengan Orang Sulit
Lecture 5: Artikel: Tips Menghadapi Tipe Orang Sulit
08:00
Lecture 6: Lembar Belaja: Mengenal Rekan Kerja Sulit [Soal]
20:00
Lecture 7: Lembar Belajar: Mengenal Rekan Kerja Sulit [Jawaban]
10:00
Lecture 8: Si Tank dan Si Tahu Segalanya
08:42
Lecture 9: Artikel: Mengenal Tipe Orang yang Sulit Si Tank
08:00
Lecture 10: Video: Dealing with Dealing With The Know It All
Lecture 11: Si Penembak Jitu dan Si Sok Tahu
07:38
Lecture 12: Si Granat dan Si Serba Ya
06:06
Lecture 13: Si Serba Mungkin dan Si Serba Diam
06:54
Lecture 14: Si Orang yang Negatif dan Si Tukang Mengeluh
07:28
Lecture 15: Artikel: Menghadapi Tipe Orang Negatif di Lingkungan Kerja
08:00
Lecture 16: Lembar Belajar: Tindakan Tepat Menghadapi Rekan kerja Sulit
20:00
Lecture 17: Jika Anda Menjadi Orang Sulit
05:44
Lecture 18: Quiz: Menangani Rekan Kerja yang Sulit sebagai Manajer Administrasi
Lecture 1: Bagaiamana Hubungan antara Atasan dan Bawahan?
04:52
Lecture 2: Artikel: Sinergi dengan Atasan
06:00
Lecture 3: Mengenal Managing Up
08:50
Lecture 4: Video: The Intern: Managing Up!
Lecture 5: Metode Managing Up [Bagian 1]
09:17
Lecture 6: Lembar Belajar: Hindari Kesalahan dalam Managing Up
20:00
Lecture 7: Metode Managing Up [Bagian 2]
05:40
Lecture 8: Lembar Belajar: Metode Managing Up
25:00
Lecture 9: Membangun Kepercayaan Atasan
09:19
Lecture 10: Artikel: 4 Cara Membangun Kepercayaan
05:00
Lecture 11: Tips Menghadapi Atasan Sulit Tanpa Stres
09:01
Lecture 12: Artikel: 5 Cara Mudah Memenangkan Hati Atasan
05:00
Lecture 13: Video: Managing Up - Importance of Questions
Lecture 14: Menjaga Kestabilan Emosi saat Menghadapi Atasan sulit
03:14
Lecture 15: Memahami Emosi
07:37
Lecture 16: Pengelolaan Emosi yang Tepat
09:15
Lecture 17: Tips Mengatasi Emosi Diri Sendiri dan Orang Lain
08:21
Lecture 18: Form Implementasi Tindak Lanjut
20:00
Lecture 19: Quiz: Membangun Relasi dengan Atasan
Lecture 1: Final Test
Lecture 1: Sesi Online Live Tanya Jawab (Setiap Jumat, pk. 09.00-10.00 WIB) - MOHON DIKLIK

Instructor(s)

Hyacintha Susanti, S.E., M.M.
Hyacintha Susanti menyelesaikan Sarjana Ekonominya dari Universitas Atmajaya Jakarta, dan Magister Manajemennya (Jurusan Sumber Daya Manusia) dari Universitas Indonesia. Karirnya dimulai sebagai Finance Accounting Staf di PT Basuki Pratama Engineering, lalu di lanjut pada tahun 1997 di Astra Management Development Institute (AMDI) sebagai Konsultan, Facilitator dan Team Leader. Setelah itu Susan dipercaya memegang Talent Management dan pengembangan eksekutif sebagai Head of People Development di kantor pusat korporasi PT Astra International Tbk. Saat ini, Susan adalah Director BusinessGrowth, sebuah lembaga terkemuka TRAINING & TALENT DEVELOPMENT di Indonesia. Susan menguasai bidang seputar human resourse area, training for trainers, coaching, leadership, communication, negotiation, interpersonal skill, dan berbagai bidang softkill dalam pengembangan sumber daya manusia.

Selama perjalanan karirnya Susan memperoleh certification dari lembaga-lembaga international, antara lain:
  • Certified Erickson International Professional Coach (berstandart ICF)
  • Certified Corporate Coach Training dari Power Plus Executive Education Australia,
  • Certified Talent Development International Certification Training dari SumTotal,
  • Certified Talent Management Training dari Watson Wyatt,
  • Executive Program - Leadership Development Program dari Centre for Creative Leadership (CCL)
  • Certified Think on Your Feet Training, Singapore
  • Certified LEGO©Serious Play Trainers, Singapore
  • Certified Facilitator program Extraordinary Leader dan Extraordinary Coach dari Zenger Folkman (Zenger
  • Certified Master Trainer for WILEY's Everything DiSC®, USA
Intan Rizki Yuliani, S.I.Kom.
Intan Rizki Yuliani S.I.Kom. adalah sarjana Ilmu Komunikasi Massa, dari Sekolah Tinggi Ilmu Komunikasi - The London School of Public Relations. Selain itu yang bersangkutan juga sudah mendapatkan beberapa sertifikasi, salah satunya certified program Strategic Issue Management, Australia.Perjalanan karirnya selama 10 tahun di bidang training and development menjadikannya sangat termotivasi untuk terus mengembangkan pengetahuan dan kemampuan dirinya. Setelah menamatkan pendidikannya, yang bersangkutan bekerja di salah satu Digital Marketing Agency, di Jakarta. Banyak pengalaman dan hal-hal baru yang didapatkan. Setelahnya, yang bersangkutan berkecimpung di sebuah lembaga Training Performance Improvement lebih dari 8 tahun melayani berbagai macam perusahaan besar di Indonesia, baik skala nasional maupun multinasional. Pengalaman pekerjaannya membuat Intan menjadi sosok yang mandiri, lincah dan mudah beradaptasi.
 
Ike Widyawati, S.T.
Terlahir dengan nama lengkap Ike Widyawati Riyaningrum, atau lebih dikenal dengan Ike Widya, adalah seorang sarjana Teknik Kimia dari Universitas Negeri Sebelas Maret Surakarta. Pengalamannya sebagai penulis mengajarkannya untuk menuangkan ide-ide segar sehingga mudah dikomunikasikan dan diterima orang lain.
 
Tak hanya itu, sebagai seorang yang aktif dan passionate, semasa studi pun sudah mulai berkecimpung di bidang presenting dengan membawakan sebuah acara otomotif di salah satu stasiun televisi. Keinginannya untuk berbagi membawanya ke dunia pendidikan selama lebih dari 15 tahun.
 
Melanjutkan karirnya, sebelum bergabung di STUDILMU BusinessGrowth, tak jauh dari dunia Edukasi, yaitu di Service Education Dept. PT Yamaha Indonesia Motor Mfg. selama kurang lebih 6 tahun. Di sini, selain merancang materi, Ike juga berperan sebagai instructor dengan spesialisasi bidang Customer Satisfaction, untuk para teknisi senior dan service advisor, serta facilitator untuk Yamaha Engineering School. Berkomunikasi sebagai tenaga perkantoran juga sudah dijalani dan dipraktikkan dalam pekerjaan sehari-harinya yang mengharuskannya berkoordinasi dengan seluruh jaringan Yamaha di Indonesia.
 
Ike juga certified Trainer for WILEY’s Everything DiSC®, USA. Lisensi mengajar untuk beberapa topik khusus juga diperolehnya dari Yamaha Riding Academy, Jepang. Pengalamannya dalam dunia training dan kecintaannya untuk berbagi selalu terpancar di setiap sesi yang dibawakannya. Ike dikenal sebagai facilitator yang ramah, resourceful, dan senang berbagi pengalaman dan ilmu-ilmu yang dimilikinya.

Share
Close